早起练瑜伽是一种什么体验？
我二十多岁的时候，和大多数同龄人一样，过着凌晨两点睡觉，八九点起床，周末睡到中午的生活。
我从来没有想过有一天，我可以早上6点起床练习瑜伽。 爱上瑜伽后，我也尝试过在不同的时间练习，但还是觉得早上的感觉更不一样。
1、早起练习后，全身会清爽舒展。 不再出现颈痛、背痛等与工作相关的症状。
2、早起练习，你会感觉一天的时间很充裕。 不会影响其他社交活动，你的练习计划也不会因为偶尔的加班而打乱。
3、头脑清醒，不再昏昏沉沉。 工作效率提高了，自然会减少很多工作中的不愉快。 没有比这更好的感觉了。
4.我的身材一直都是苗条紧致的。 很多人都认为我是90后。 我的同事和朋友经常向我询问如何做这件事的建议。 我通常会淡化它，不是因为我不想透露，而是因为我从别人那里听到的自律在我自己的生活中永远不会经历。
5、最重要的是真正掌控自己的时间和生活。 早起练习瑜伽后，神奇的是我不再看短视频，我可以随时看书，我的自媒体账号不断更新，周末我兼职做瑜伽老师，许多计划都已步入正轨。 这感觉太棒了！
我二十几岁的时候，和同龄人聊天的时候，谁睡得晚谁印象深刻。 凡是在晚上一两点之前上床睡觉的人，似乎都会被视为与众不同，有时甚至羞于启齿。
现在，我每天早上6点起床，练习20分钟的冥想和40分钟的瑜伽姿势，然后开始做早餐，吃完再去上班。 我的朋友们都非常羡慕。
以上这些都是五年的晨练给我带来的成长，不仅是身体层面上的，还有精神层面上的。
你什么时候喜欢练习瑜伽？
